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🎙️ Novo Podcast Essentia Pilates

Já está disponível o primeiro episódio do nosso podcast dedicado ao método clássico de Joseph Pilates.

Uma conversa sobre Contrologia e a história por detrás do método original. Tem muita coisa interessante!

Disponível em:
Spotify
YouTube
podcast.pilatesessentia.com (link na Bio)

#EssentiaPilates
#ClassicalPilates
#PilatesPodcast
#JosephPilates
#Contrology

(Fonte de pesquisa para realização do posdcast: website oficial de Knockaloe.im
Livros Return to the Life ; Caged Lion e Sua saúde.)

🎙️ Novo Podcast Essentia Pilates

Já está disponível o primeiro episódio do nosso podcast dedicado ao método clássico de Joseph Pilates.

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#PilatesPodcast
#JosephPilates
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(Fonte de pesquisa para realização do posdcast: website oficial de Knockaloe.im
Livros Return to the Life ; Caged Lion e Sua saúde.)

As tiras de couro são essenciais para proporcionar estabilidade e suporte nos exercícios de Pilates. A sua resistência permite um controlo preciso durante as rotinas mais exigentes. É fundamental mantê-las tensas durante toda a execução do exercício para garantir a eficácia do movimento.

Se ainda não conhece a Essentia Pilates, siga-nos para mais conselhos. Também pode visitar-nos na Aroeira, Charneca da Caparica.

#pilatesnaaroeira #pilatesclassico #pilatesreformer #essentiapilates #charnecadacaparica

As tiras de couro são essenciais para proporcionar estabilidade e suporte nos exercícios de Pilates. A sua resistência permite um controlo preciso durante as rotinas mais exigentes. É fundamental mantê-las tensas durante toda a execução do exercício para garantir a eficácia do movimento.

Se ainda não conhece a Essentia Pilates, siga-nos para mais conselhos. Também pode visitar-nos na Aroeira, Charneca da Caparica.

#pilatesnaaroeira #pilatesclassico #pilatesreformer #essentiapilates #charnecadacaparica

Para você que ainda não conhece a Contrologia ( Pilates) saiba que é um método desenvolvido há quase 100 anos e trabalha qualidade físicas como força,flexibilidade e controlo corporal.

Não é necessário ser flexível,o próprio método já ajuda adquirir.
A força vem com o tempo,com a prática constante e a consistência do treinamento.

Aqui no nosso Home Studio Essentia Pilates, trabalhamos o método original valorizando a individualidade de cada aluno.

Convido-lhe a conhecer nosso espaço.
📍Rua Fernando Calhau 2. Aroeira
Mais info na bio.
#pilatesaroeira #contrologia #pilatesclassico #aulapilates

Para você que ainda não conhece a Contrologia ( Pilates) saiba que é um método desenvolvido há quase 100 anos e trabalha qualidade físicas como força,flexibilidade e controlo corporal.

Não é necessário ser flexível,o próprio método já ajuda adquirir.
A força vem com o tempo,com a prática constante e a consistência do treinamento.

Aqui no nosso Home Studio Essentia Pilates, trabalhamos o método original valorizando a individualidade de cada aluno.

Convido-lhe a conhecer nosso espaço.
📍Rua Fernando Calhau 2. Aroeira
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Aulas privadas desenhadas para atender as suas necessidades.
Cada corpo é único por isso tratamos de maneira diferente cada aluno.

Venha para @essentia.pilates e experimente o pilates original!

#aroeirapilates #herdadedaaroeira #costadacaparica #essentiapilatesaroeira
#pilatesstudio

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Venha para @essentia.pilates e experimente o pilates original!

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Já estamos abertos e nossas aulas privadas estão esperando por si!

Quer sentir a diferencia entre aulas de grupo e um treinamento individualizado em ambiente calmo, leve pensado para oferecer o verdadeiro Pilates?
Não percas tempo e agende já sua aula.
Nosso estúdio possui os aparelhos clássicos!
Venha prová-los!

Rua Fernando Calhau ,2. Aroeira
Mais info na bio.
#aroeira #herdadedaaroeira #herdadedaaroeiragolf #caparicabeach🇵🇹 #pilates

Essentia Pilates
Agende já sua aula !

Já estamos abertos e nossas aulas privadas estão esperando por si!

Quer sentir a diferencia entre aulas de grupo e um treinamento individualizado em ambiente calmo, leve pensado para oferecer o verdadeiro Pilates?
Não percas tempo e agende já sua aula.
Nosso estúdio possui os aparelhos clássicos!
Venha prová-los!

Rua Fernando Calhau ,2. Aroeira
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Essentia Pilates
Agende já sua aula !

Hanging out at my Cadillac BB Contrology
#essentiapilates #pilatesautêntico #pilatesaroeira #cadillacpilates

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#essentiapilates #pilatesautêntico #pilatesaroeira #cadillacpilates

Tenha uma rotina de treinamento e veja o progresso físico e mental.

O Estúdio já está aberto e a funcionar.
Contacte-nos para saber como iniciar suas aulas!

#pilatescharnecadacaparica #pilatesaroeira #pilatesbelverde #pilates

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O Estúdio já está aberto e a funcionar.
Contacte-nos para saber como iniciar suas aulas!

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Quer fortalecer a lateral do seu corpo ao mesmo tempo adquirir equilíbrio e força? Inclua o #sidebendkneeling na sua rotina.

#marchmatness #essentiapilates #pilatesautêntico #pilatesportugal

Quer fortalecer a lateral do seu corpo ao mesmo tempo adquirir equilíbrio e força? Inclua o #sidebendkneeling na sua rotina.

#marchmatness #essentiapilates #pilatesautêntico #pilatesportugal

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